客廳的燈，通常只有開跟關

陰天的下午，客廳其實已經很暗了，但很多人會撐著不開燈，因為感覺「還是白天」。等到真的看不清楚才開，那時候眼睛已經累了一段時間。

反過來也常見：早上開了燈，中午陽光大好卻沒人記得關，燈就這樣白亮一整天。

問題在於自然光一直在變，而燈只有一個固定的亮度。兩件事沒有連動，就會一下太暗、一下浪費。

正確的想法是「總亮度」

你在意的從來不是燈開多亮，而是整個空間夠不夠亮。自然光加人工光的總和才是你眼睛感受到的東西。既然自然光會變，人工光就應該反過來補，讓總和維持穩定。

一天在客廳走一遍

把上面那張圖攤成六個時刻，比較容易看出它到底在幫你做什麼。橘色那塊是外面給的，藍色那塊是燈補上去的。

1. 06:40

   天剛亮，燈只醒一半

   窗外還是灰藍色，自然光大概只有兩成。燈補上另外四成，剛好看得清楚地板和茶几。你端著水坐下來，眼睛不會被刺一下。

2. 09:30

   陽光進來，燈自己退到後面

   光線爬過落地窗，自然光升到六成上下。燈只補剩下的那一小段，實際輸出比三小時前低了一大半，可是你感覺到的亮度沒有變。你在客廳那頭收東西、回幾則訊息。

3. 13:00

   一天最亮的時候，燈幾乎全熄

   自然光自己就撐住了目標，只剩背著窗的那個角落還留一盞。你窩在沙發上看書，一整個下午沒有伸手碰過任何開關，也不會覺得哪裡暗。

4. 17:40

   天色掉得比你以為的快

   半小時之內自然光從一半掉到只剩一點，燈很快接手大半，同時色溫開始往暖的方向走。這是一整天落差最大的一段，但因為換手是平順的，你只覺得傍晚忽然沒那麼灰。

5. 20:30

   全部靠燈，可是目標已經降下來了

   外面完全沒有光了，客廳的亮度整個是燈給的。因為這一段的目標只剩不到一半，牆面看起來是暖的，配著影集或者跟家人聊天剛剛好。

6. 23:10

   深夜只留走動用的光

   亮度降到最低那一檔。你去廚房倒水、關了門走回房間，看得見腳下也摸得到門把，但不會有一片白光把剛累積起來的睡意趕跑。

六個時段的目標不一樣

總亮度也不該整天固定。早上要幫你醒來、白天要看得清楚、晚上要開始放鬆，這些需求不同。

它幫你顧到的四件事

不同的客廳，設定可以不一樣

你需要準備什麼

系統是怎麼運作的

用現成的藍圖就好

主機出廠帶了 22 個測試過的自動化藍圖，你可以把藍圖想成填空題。這個情境用 adalight，它本來就是為「一天分六個時段、每段的燈不一樣」而設計的。

設定不用自己來，講一句就好

上面那些格子你不用自己一格一格去填。WOOWTECH 的智慧主機裝了 HA-MCP，AI 可以直接連進你家的系統動手做，做完會自己回頭檢查燈有沒有真的照著時段變。

可以直接複製的提示詞

下面每一段都能整段複製貼上，右邊有複製按鈕。挑最接近你需求的那一段就好，不用全部都用。

幫我把客廳的燈跟自然光連動。
白天陽光夠的時候燈自己變暗，天色一沉就補上來，
晚上八點以後開始轉暖轉暗，十點過後只留基本照明。
亮度不要一次跳太多，慢慢變就好。

幫我在客廳做一套跟著自然光走的照明，用現成的藍圖做，不要自己寫一堆規則。

一天分成六段，每一段有自己的目標總亮度跟色溫：
早上六點到八點 60%、4000K，八點到中午 85%、5000K，
中午到下午五點 85%、4500K，五點到八點 70%、3500K，
晚上八點到十點 45%、2700K，十點以後 20%、2200K。

客廳有照度感測器的話，燈的亮度要用目標扣掉現在的自然光來算，
不要直接把燈設成目標值。沒有照度感測器就先做時間版本，並且告訴我。

調整要平緩：每次最多變動 10%，兩次之間至少隔 30 秒，
雲飄過去的時候燈只能緩慢呼吸，不可以閃。
另外，電視在播放的時候這條規則暫停，播完自動恢復。

弄好之後自己測一次，確認真的會動，再告訴我你用了哪些裝置。

我家客廳採光很好，中午幾乎不用開燈。
白天那兩段的目標總亮度從 85% 降到 75% 就好，
陽光夠的時候讓燈直接關掉，不要為了湊到目標一直亮著。
照度感測器請裝在客廳中央、面朝上，不要放在燈的正下方，
不然燈一亮它就以為天亮了，會一直來回調。
傍晚以後那四段維持原本的設定。

晚上八點到十點那段太暗了，目標亮度從 45% 提到 55%。
十點以後那段的色溫再暖一點，2200K 改成 2000K。
另外把每次的變化上限從 10% 放寬到 15%，我覺得反應太慢。
其他四段都不要動。

客廳的燈整個下午忽亮忽暗，我懷疑是燈照到感測器，它又把燈拉回去。
我們用最笨的方法證明：明天白天把補光整組停掉一整天，
如果照度的數字就變平穩了，那原因就是這個。
那天結束之後，把停掉那天跟前一天的數字擺在一起給我看，
再告訴我感測器該移到哪個位置，或是變化速度該放多慢。

常見問題